踏青出游喝什么?三种茶对肝肺好

发表于 2019-03-11 02:03 来源:北京养生网 发布者:随缘 评论:0 浏览:50
清明喝茶养血柔肝三杯“清明时节雨纷纷”,清明容易出现阴雨天气,注意养血舒筋活络健康,饮食清淡,以清理为主,多吃水果和蔬菜,防止生气。软化滋润适当多吃些食物,如肝和荠菜,利

清明喝茶养血柔肝三杯


“清明时节雨纷纷”,清明容易出现阴雨天气,注意养血舒筋活络健康,饮食清淡,以清理为主,多吃水果和蔬菜,防止生气。 软化滋润适当多吃些食物,如肝和荠菜,利五脏,气血菠菜,山药健脾益肺。


中国医药,菊花能疏风清热,平肝预防感冒,降低血压等。菊花泡茶喝更多,但会伤肝,因此适量饮用。下面的三个凉茶适合清楚,你可以试试。


黄芩茶

踏青出游喝什么?三种茶对肝肺好


黄芩6克,绿茶3克,用200毫升水,黄芩烧开,然后用它来泡茶,可以喝5、10分钟。 具有清热利湿,泻肺火,解毒,利尿,降压,镇静等功效,主治热病烦躁,肺炎,肾炎等疾病有一定益处。



咳嗽,咳痰宣肺利茶


车前子10?15克,8克陈皮,蜂蜜20?30克。车前子微炒黄桔皮和细丝,用纱布包好,放入保温瓶,以沸水冲泡,盖适量,小火煮15分钟;去渣取汁,加蜂蜜调味即可饮用。有肺,宣肺,润肺,清热利尿,明目等功效。


桂圆红枣茶


龙眼10克,红枣10枚,红糖,蜂蜜等。 红枣洗净去核,去核去皮龙眼;用剪刀红枣,桂圆被切断,越碎越好,这样煮;锅内,加水2碗,调整火煮后,大火烧开;直到水干涸加入红糖;枣茶桂圆将熬好汁倒入一个干净的瓶子,加入少许蜂蜜温暖干燥时,存放在冰箱。喝兑水稀释后饮用。说完了心脾,益气血,安神,润肺等功效,主治疲劳,乏力,失眠,健忘,痔疮出血,缺铁性贫血患者长期饮用。

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